1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팬 세어드 브랜지노
팬 프라이드 브란지노는 지중해 연안에서 온 식품의 즐거움입니다. 이 연함이 좋고 부서지기 쉬운 생선은 소금과 신선한 허브로 양념을 해서 완벽하게 볶았으며, 노란색과 바삭한 피부를 만들어냅니다. 자주 생생한 레몬조각과 고품질 올리브 오일 방울로 장식된 이 요리는 건강한 요리의 본질을 담고 있습니다. 오메가-3 지방산이 가득히 함유되어 있어 브란지노는 심장 건강을 증진할 뿐만 아니라 저지방 단백질을 제공하여 영양가 있는 선택이 됩니다. 지중해의 맛을 느끼기 위해 이 훌륭한 요리를 풍부하게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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