1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
324.9
칼로리
41.0
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 94.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.0 g | 82% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 후라이 바라무디
팬 프라이 바라문디는 오스트레일리아와 동남아시아의 맑은 물에서 기원한 연하고 고소한 맛으로 유명한 맛있는 피싀입니다. 이 요리는 일반적으로 바다 소금을 뿌린 신선한 바라문디 필렛을 준비하고 후추를 약간 뿌리고 완벽한 풍미를 위해 레몬 한 조각을 사용하는 특징이 있습니다. 팬 프라이는 물고기의 천연 단맛을 강조하면서 부드럽고 바삭한 피부를 만들어냅니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 전반적인 웰빙을 증진시키는 바라문디는 영양분이 풍부하고 만족스러운 건강한 식사로 생동감 넘치는 채소나 가벼운 샐러드와 함께 즐겨보세요.
