1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
54.2
단백질
0
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.8 mg | 39% | |
| 나트륨 | 116.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.2 g | 108% | |
| 비타민 D | 320.8 mcg | 1604% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 791.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 후라이드 틸라피아 필렛
팬 후라이드 틸라피아 필렛은 부드러운 틸라피아 필렛을 가벼운 계피로 입혀 골든 브라운으로 지어낸 맛있고 촉촉한 요리입니다. 이 해산물의 즐거움은 다양한 요리 전통에서 비롯되어 당신의 식탁에 신선함을 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 틸라피아는 만족스럽기만 한 게 아니라 심장 건강과 근육 기능을 지원합니다. 그 온화한 맛으로 레몬 스플래시나 좋아하는 허브를 솔솔 뿌리면 어느 식사에도 잘 어울립니다. 편리함과 영양을 결합한 이 건강한 요리를 즐기세요. 빠른 주중 저녁식사나 우아한 만찬에 완벽한 선택입니다.
