1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팬 프라이드 쥬키니
팬 프라이드 쥬칼라는 다재다능한 이 야채의 신선하고 생기 넘치는 맛을 강조하는 매우 맛있는 요리입니다. 올리브 오일에 다진 마늘, 소금, 후추와 함께 가볍게 썰어 튀긴 이 요리는 향긴하고 맛있는 간식을 만들어 냅니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 연중 여름 맛을 담아 먹을 수 있습니다. 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부한 이 야채는 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진해 줍니다. 안주나 가벼운 메인 요리로 완벽한 팬 프라이드 쥬칼라는 맛있고 영양가 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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