1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
38.1
단백질
9.5
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부구이
팬 프라이드 두부는 식물성 요리의 매력을 경험할 수 있는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 대두로 만들어진 두부는 단백질이 풍부하고 필수 아미노산의 좋은 소스입니다. 황금빛의 바삭한 표면과 부드럽고 실크한 내부가 완벽하게 어우러지는 것이 특징입니다. 종종 마늘, 생강, 소금으로 양념한 이 요리는 아시아 요리 전통에서 영감을 받았습니다. 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮으며, 다채로운 채소와 함께 맛있게 먹을 수도 있고 밥 위에 올려서 즐길 수도 있습니다. 이 맛있는 요리로 건강하게 즐기세요!
