1 serving (85 grams) contains 208 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
577.8
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
577.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 336.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 783.3 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 1061.1 mg | 81% | |
| 철분 | 8.1 mg | 45% | |
| 칼륨 | 1102.8 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선구이
팬 프라이드 사디느는 즐거운 지중해 요리로, 바다 소금과 레몬의 힌트로 가볍게 향신료를 발린 신선한 사디느의 풍부한 맛을 전시합니다. 이 작지만 강력한 물고기는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 선택지이면서도 필수 비타민과 무기질을 제공합니다. 일반적으로 볶은 채소나 신선한 샐러드와 함께 제공되며, 연안 요리의 단순함과 신선함을 대변합니다. 팬 프라이드 사디느를 즐기는 것은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 지원하여 바다의 맛을 당신의 식탁으로 가져옵니다.
