1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팬 프라이 샐몬
팬 프라이드 연어는 신선한 연어 필렛의 풍미와 건강에 좋은 요리로, 부드럽고 풍부한 버터맛을 강조합니다. 해산물을 축하하는 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 일반적으로 소금, 후추, 레몬 껍질의 힌트로 향신료가 더해져 연어의 자연스러운 맛을 돋보이게 합니다. 조리 방법은 바깥 부분에 바삭한 질감을 주면서 속은 부드럽고 촉촉하게 보존합니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부하며, 팬 프라이드 연어는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 위한 영양가 있는 선택입니다. 생동감 넘치는 채소와 함께 완벽한 한끼 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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