1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
칼로리
38.5
단백질
0
탄수화물
27.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.7 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.7 mg | 35% | |
| 나트륨 | 76.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.5 g | 77% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 569.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 프라이드 샐몬 필렛
팬 프라이드 연어 파일레는 맛있고 영양가 있는 요리로, 신선한 연어의 풍부한 맛을 완벽하게 질긴 바닥에 볶아 골드 색으로 익힌 것을 보여줍니다. 이 인기 있는 요리는 다양한 요리에서 영감을 받았으며 특히 지중해와 아시아 요리에서 해산물이 주인 역할을 합니다. 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부하며 뇌 건강을 지원하고 염증을 줄여줍니다. 올리브 오일 뿌리기, 마늘 솔솔 뿌리기, 레몬 한 방울 착추만으로 생기넘치는 맛이 돋보이며 어떠한 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 초록색 채소 또는 구운 야채와 함께 곁들여야 균형 잡힌 맛있는 연회를 즐기실 수 있습니다!
