1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 후라이드 하마치
팬 프라이드 하마치는 신선한 연어의 신선한 느낌과 부드럽고 질긴 질감으로 유명한 맛있는 요리입니다. 일본 요리에서 유래된 하마치는 완벽하게 팬으로 볶아 황금빛의 바삭한 껍질을 형성하면서 안쪽을 촉촉하게 유지합니다. 이 건강한 옵션은 심장 건강에 필수적인 오메가-3 지방산이 풍부하며, 칼로리가 낮아 영양가 있는 선택지입니다. 종종 신선한 허브로 장식된 매콤한 간장 소스와 함께 제공되는 팬 프라이드 하마치는 그냥 한 끼 식사가 아니라 바다의 풍요로움을 강조하는 요리 체험입니다.
