1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 953.6 mg | 317% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 칼슘 | 128.9 mg | 9% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 309.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 튀김
팬 프라이드 계란은 전 세계 주방에서 즐기는 간단하면서도 만족스러운 요리입니다. 신선한 계란, 기름 또는 버터 한 방울, 소금 약간만 있으면 편안한 한 끼 식사를 위해 빠르게 완성됩니다. 이 다재다능한 요리는 클래식한 미국 아침식사부터 지중해식 브런치까지 다양한 요리 스타일에서 유래하고 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해 에너지를 공급하고 배부르게 해 줄 수 있습니다. 요리용 기름이 맛을 더해 주지만, 올리브 오일 사용은 건강상의 이점을 높일 수 있어 이 요리를 즐기는 데 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 언제든지 어울리는 팬 프라이드 계란은 놓치고 싶지 않을 요리의 중요한 주재료입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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