1 serving (100 grams) contains 174 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
414.3
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 판 콘 토마테
팬 콘 토마테는 카탈루냐에서 기원한 맛있는 스페인 요리로, 익숙하고 진한 토마토 위에 바삭한 빵을 얹은 요리로, 올리브 오일 한 방울과 소금 약간이 올려져 있습니다. 종종 타파나 간식으로 즐겨지며 신선한 맛이 돋보이도록 재료가 간단합니다. 토마토의 항산화제와 올리브 오일의 심장에 좋은 지방이 풍부하여, 팬 콘 토마테는 입맛 돋우는 즐거움과 더 건강한 간식 선택 모두를 제공합니다. 아침, 점심 또는 가벼운 저녁으로 완벽하며, 이 활기찬 요리는 지중해의 요리 유산을 축하하는 것입니다.
