1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 굽은 생선
팬 프라이드 피시는 신선하고 부드러운 생선 필렛의 자연스러운 맛을 강조한 맛있는 간단한 요리입니다. 종종 허브와 양념으로 조리됩니다. 전 세계 각지의 다양한 요리에서 온 이 방법은 지중해 요리부터 아시아 요리까지의 기술을 강조합니다. 오일 한 방울만으로 조리되어 수분을 유지하면서 완벽하고 바삭한 겉이 만들어집니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 생동감 넘치는 채소나 상쾌한 샐러드와 함께 하면 건강하고 만족스러운 한 끼를 즐길 수 있습니다.
