1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
47.3
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 후라이드 피슬렛
팬 후라이드 피쉬 필렛은 부드럽고 바삭한 생선 필렛을 특징으로 하는 맛있는 요리로, 일반적으로 가벼운 양념에 물들여 황금빛으로 볶아낸다. 전 세계 다양한 해안 요리에서 유래한 이 준비법은 생선의 자연스러운 맛을 더해주고 만족스러운 크런치를 제공한다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌와 심장 건강을 촉진하는 심장에 좋은 선택이다. 신선한 야채나 향긋한 레몬 가니쉬와 함께 제공되는 경우가 많아 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식사를 위한 영양 가득한 선택이기도 하다. 매 입맛을 즐겨 보세요!
