1 serving (200 grams) contains 76 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
89.4
칼로리
1.8
단백질
22.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 16.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 508.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파파야 과일
파멜로 과일은 동남아시아 원산지의 크고 상큼한 시트러스입니다. 두꺼운 녹색-노란색 피부로, 파멜로는 약간의 달콤함과 산미를 지닌 즙이 터져 나오는 세그먼트를 드러냅니다. 비타민 C, 칼륨, 항산화제가 풍부하여 면역 체계와 심장 건강을 지원하는 영양 가득한 파워푸드입니다. 태국 요리에 전통적으로 사용되며, 파멜로는 신선한 상태로 먹을 수 있고, 샐러드나 짠 요리의 장식재로 사용할 수 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해, 이 과일은 맛있고 죄책감 없는 간식입니다. 지금 바로 파멜로 과일의 독특한 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
