1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.3
탄수화물
34.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 769.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도
팔타는 크리미하고 영양가 풍부한 과일로 주로 아보카도로 알려져 있으며 중남미에서 유래했습니다. 건강에 좋은 단일불포화 지방, 식이섬유, 그리고 다양한 비타민이 풍부하게 함유돼 있어 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 이 다재다능한 과일은 풍부한 와카몰리에서부터 생기발랄한 샐러드와 스무디까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 부드러운 질감과 순한 맛이 특징인 팔타는 식사를 더욱 풍성하게 만들 뿐만 아니라 전반적인 건강을 증진시키는데 도움이 되어 세계 각국의 주요한 식문화로 자리 잡았습니다. 오늘 팔타의 맛있는 혜택을 발견해보세요!
