1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
85.7
칼로리
6.0
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1481.0 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 6.0 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 138.1 mg | 10% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 1261.9 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 팔미토
팔미토는 특정 종의 야자수에서 수확되는 맛있고 영양가 있는 채소로, 특히 피치팜에서 생산됩니다. 중남미와 남미에서 기원한 이 섬세한 음식은 종종 샐러드, 볶음 요리, 전통 요리의 주된 재료로 사용됩니다. 필수 비타민과 무너지르, 칼로리가 낮게 포함되어 있어서, 팔미토는 식이 섬유와 건강한 지방이 풍부한 건강에 좋은 영양소의 중요한 원천이 됩니다. 신선하게 즐기든 캔에 담가 즐기든, 팔미토는 어떤 요리든 높여주는 다목적 재료이며 건강에 좋은 이점을 제공합니다.
