팜 오일

팜 오일

Processed Food

항목 등급: 38/100

1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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2097.6
칼로리
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단백질
0
탄수화물
237.3
지방

영양 정보

1 컵 (237.3g)
칼로리
2097.6
% 일일 값*
총 지방 237.3 g 304%
포화 지방 117.0 g 585%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 0 mg 0%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 0 g 0%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 0 mg 0%
철분 0.2 mg 1%
칼륨 0 mg 0%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
0.0%
100.0%
지방: 2135 cal (100.0%)
단백질: 0 cal (0.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 팜 오일

팜 오일은 서아프리카 원산지인 오일 팜 나무 열매에서 유래한 다목적 식물성 오일이다. 포화 지방이 풍부하여 많은 요리에 널리 사용되며, 동남아시아 요리에서 주요 재료이다. 필수 비타민 A와 E를 제공하며 적정량에서는 유익한 특성을 가질 수 있지만, 과다한 섭취는 콜레스테롤 수치를 높이고 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다. 세계적 수요가 증가함에 따라 지속 가능한 원료 원천을 고려하여 환경과 지역사회를 보호하는 것이 중요하다.