1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
9.4
단백질
18.9
탄수화물
33.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.0 g | 42% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 야자 열매 수프
팜 넛 수프는 서아프리카에서 기원한 풍부하고 맛있는 요리로, 특히 가나와 나이지리아 같은 국가에서 즐겨 먹습니다. 팜 넛의 열매로 만들어진 이 건강한 수프는 일반적으로 부드러운 고기, 생선, 매운 후추, 야채와 함께 저어 끓이는 것이 특징입니다. 활기찬 주황빛은 건강에 좋은 지방을 가득 담은 팜 오일로부터 나옵니다. 영양가 있고 위안을 주는 이 맛있는 요리는 칼로리가 높다는 것을 명심해야 합니다. 이 맛난 소중함은 영혼을 녹이는 것 뿐만 아니라 전통적인 아프리카 요리 유산의 맛을 선사합니다.
