1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.2 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 55.1 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 78.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팔랍팜
팔랏암은 전통적인 남인도 요리로, 주로 케랄라에서 즐겨 먹습니다. 발효된 쌀가루와 코코넛 밀크로 만들어지는 이 부드럽고 실크 같은 팬케이크는 가벼우면서 부드럽며, 짭조름한 카레나 달콤한 코코넛 밀크와 잘 어울립니다. 탄수화물이 풍부하여 활력 넘치는 에너지를 공급해 주며, 발효 과정은 소화를 촉진시킵니다. 팔랏암은 자연스럽게 글루텐이 없어서 다양한 식이 선호도에 맞춰 줄 수 있습니다. 독특한 질감과 순한 달콤함으로 케랄라의 맛을 집에서 느낄 수 있어서 한 입마다 풍요로운 경험이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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