1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
9.4
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팔랙 파네르 비리야니
팔랙 파네르 비리아니는 인도 요리의 풍부함과 건강한 재료를 결합한 생동감 넘치고 향긋한 요리입니다. 이 매력적인 비리아니는 부드러운 바스마티 쌀 위에 볶은 시금치, 연한 파네르, 커민과 카르다몬을 포함한 다채로운 향신료로 층층이 담겨 있습니다. 시금치의 첨가는 이 요리에 아름다운 녹색을 안겨주는 것뿐만 아니라 비타민과 철분을 가득 담아 건강에 도움이 됩니다. 이 요리는 파네르의 부드러움으로 인해 호사롭지만, 채식주의자에게는 영양소와 맛을 모두 제공하는 만족스러운 선택이 됩니다. 팔랙 파네르 비리아니로 맛과 건강의 융합을 즐기세요!
