1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팔락 버섯
팔락 버섯은 신선한 시금치와 succulent 버섯을 결합한 활기찬 요리로, 인도 요리에서 칭찬을 받고 있습니다. 맛이 터지는 이 요리는 자향과 가람 마사라 같은 향신료를 블렌딩하여 풍부하고 향기로운 경험을 제공합니다. 영양가를 가득 담고 있는 팔락 버섯은 비타민 A와 C, 철분, 항산화제 함량이 높아 칼로리는 낮습니다. 이 맛있는 요리는 당신의 미각을 만족시키는 동시에 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 완벽한 반찬이나 스탠드얼론 채식 요리로 이 맛있고 건강한 요리를 즐겨보세요!
