1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 팔락 기 사브지
팔라크 키 사브지는 신선한 시금치를 주 원료로 만들어진 인도 요리로, 향신로운 향신료로 향을 낸 뒤 대체로 마늘, 양파, 토마토 등과 함께 조합합니다. 북인도 요리에서 기원한 이 생기가 넘치는 녹색 사브지는 눈과 미각을 사로잡는 데 그치지 않고 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철분과 칼슘이 풍부해 총괄적인 건강에 도움을 줍니다. 보통 최소한의 기름과 향신료로 요리하지만, 건강한 식사를 즐기고 싶다면 전체 곡물 로티나 밥과 함께 즐겨보세요. 완벽하게 균형 잡히고 맛이 풍부한 팔라크 키 사브지는 맛을 희생하지 않고 건강한 식습관을 채택하려는 사람에게 꼭 시도해봐야 할 메뉴입니다!
