1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팔랙 고비
팔락 고브히는 부드러운 카리플라워 꽃다리를 신선한 시금치와 향신료 블렌드로 끓인 맛있는 인도 요리입니다. 북인도에서 기원한 이 화사한 요리는 잎채소의 좋은 영양가와 카리플라워의 건강한 식감을 결합합니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 팔락 고브히는 맛뿐만 아니라 개선된 소화 및 강화된 면역력과 같은 혜택을 제공하는 건강한 선택입니다. 로티나 밥과 함께 즐기세요. 영양가 있는 식사로 당신의 미각을 만족시키고 몸을 영양 공급하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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