1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
19.4
칼로리
2.2
단백질
3.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 97.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 156.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 376.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 배추
팍쇠 양배추는 강렬한 초록색 잎채소로, 중국 요리를 비롯한 아시아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 이 다용도 채소는 비타민 A, C, K와 식이 섬유 및 항산화제 등 필수 영양소가 풍부합니다. 바삭한 질감과 온드한 맛으로 볶음요리, 샐러드 또는 수프에 안성맞춤입니다. 팍쇠 양배추는 건강한 소화를 지원하는데 도움을 주는데 그치지 않고 심장 건강과 면역 시스템을 증진시킵니다. 열량이 낮고 영양소 밀도가 높아 균형 잡힌 식단에 탁월한 추가물입니다.
