1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
26
칼로리
3
단백질
4.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
26 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 130 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 4.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210 mg | 16% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 504 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 배추
파초이는 중국에서 기원한 상록채소로, 복초이로도 알려져 있으며 아시아 요리에서 중요한 식재료입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 칼슘과 철분이 풍부하며, 강한 뼈와 강력한 면역 기능을 촉진합니다. 바삭한 질감과 약간의 달콤한 맛으로 볶음 요리, 수프 및 샐러드에 다재다능하게 사용할 수 있는 재료입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화 건강과 체중 관리에 도움을 줍니다. 오늘부터 파초이의 생동감 넘치는 맛과 건강 기능을 만끽해보세요!
