1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
15.7
단백질
35.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해산물 파에야
파에야 마리네라는 스페인 즈녀 빛나는 해변에서 기원한 활렌어 요리이다. 이 상징적인 레시피에는 신선한 생선, 다진 새우, 부드러운 홍합이 모두 사프란으로 향과 맛이 감도는 쌀 베게에 쓰여 있다. 토마토, 피망, 향신료를 첨가해서 맛을 더없이 풍부하게 만들어 미각을 사로잡는 조화를 이룬다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강을 유지하는 일이며, 감각을 만족시키는 건강한 쾌락이다. 집들이나 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 파에야 마리네라는 지중해 요리의 영혼을 구현하며 신선함과 전통을 경박하는 멋진 요리이다.
