1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팟까파오
팟 크라 파우는 향긋한 바질 잎과 소고기 또는 돼지고기가 주로 사용되는 다진 고기와 조금 짠맛이 나는 마늘, 고추, 간장이 섞인 요리로 화끈한 태국식 볶음 요리입니다. 태국에서 유래된 이 요리는 대담한 맛과 향신료가 특징이며 유명한 길거리 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 찐 밥 위에 담아 맛볼 수 있으며 종종 풀어지는 계란을 얹어 풍부함을 더해줍니다. 고기의 단백질과 바질의 항산화제가 풍부한 팟 크라 파우는 영양의 균형을 제공합니다. 그러나 높은 나트륨 함유량과 기름 사용량으로 우리에게 적당히 즐기라는 것을 상기시켜줍니다. 먹는 재미가 있는 요리!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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