1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
칼로리
1
단백질
1.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 168 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파크초이배추
팩 초이 양배추는 식감이 바삭하고 미지근한 맛으로 아시아 음식에서 환영받는 다재다능한 초록색 잎채소입니다. 영양소가 풍부하여 비타민 A, C 및 K와 같은 필수 미네랄인 칼슘과 철의 풍부한 원천입니다. 칼로리가 낮고 심리가 풍부하여 이 슈퍼푸드는 건강한 소화를 지원하고 면역력을 높입니다. 중국에서 유래한 팩 초이는 볶음 요리, 국물, 샐러드에 주로 사용되며 즐거운 바삭거림을 더합니다. 볶거나 증기를 내거나 신선하게 먹기 위해 팩 초이를 요리하거나 특별한 예술로 즐기면 어떤 음식에든 영양소가 풍부하게 첨가되어 건강을 생각하는 요리 사랑가들 사이에서 선호됩니다.
