1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 태평양 코끼리
태평양 대구는 북태평양에서 기원한 맛있고 온화한 맛을 가진 생선입니다. 고품질 단백질이 풍부하여 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소를 자랑하여 건강한 심장을 위한 선택으로 주목받고 있습니다. 다재다능한 질감 덕분에 클래식한 피쉬 앤 칩스에서부터 아시아식 볶음 요리까지 다양한 요리에 빛을 발하는 태평양 대구는 칼로리와 포화 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 구워 먹으셔도, 그릴에 구우셔도, 튀겨 먹으셔도, 태평양 대구는 맛있고 영양가 있는 음식으로 재미있는 선택입니다.
