1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
71.4
칼로리
2.4
단백질
14.3
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파블라노
파블라노는 멕시코 원산지의 맛있고 온화한 고추로, 진한 녹색색과 풍부한 맛으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부해 심장 건강 증진과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 칠레 레예뇨나 살사 같은 전통적인 멕시코 요리에 종종 사용되며, 파블라노 고추는 조금 된 매운맛과 토양의 달콤함을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여, 건강을 유지하면서 음식에 톡톡한 맛을 더하고 싶은 사람들에게 완벽합니다. 오늘부터 파블라노의 요리적인 즐거움을 경험해 보세요!
