1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
282.4
칼로리
11.8
단백질
14.1
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 팔라크 파네르
팔라크 파니르는 인도 요리의 생기 넘치고 풍부한 요리로, 신선한 시금치와 부드럽고 부드러운 판종 치즈를 결합합니다. 이 신선한 레시피는 풍부하고 맛있는 맛을 줄 수 있도록 향신료를 블렌딩하여 만들어졌습니다. 영양소가 풍부하여 비타민 A 및 C, 철분, 칼슘의 우수한 원천인 팔라크 파니르는 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 판종에서 얻는 단백질과 시금치의 건강상의 이점의 조화로운 결합은 입맛과 신체 모두를 만족시키는 맛있고 균형 잡힌 요리를 만들어냅니다. 온몸을 감싸주는 따뜻한 난이나 찐 쌀과 함께 즐기면 건강한 식사가 완성됩니다!
