1 serving (200 grams) contains 268 calories, 15.3 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
268
칼로리
15.3
단백질
18.8
탄수화물
15.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
268 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.1 g | 19% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 72 mg | 24% | |
| 나트륨 | 860 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 18.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 15.3 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 212 mg | 16% | |
| 철분 | 6.7 mg | 37% | |
| 칼륨 | 490 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 오이스터스 락펠러(ic)
뉴 올리언스에서 19세기 후반에 기원한 오이스터 락펠러는 호화로운 해산물 요리입니다. 이 맛있는 간식은 풍부한 버터, 마늘, 허브 및 종종 시금치나 다른 그린으로 얹힌 통통한 굴이 그대로 넣어져 있습니다. 황금빛으로 익혀져 매력적인 식감을 제공하며, 각 순간은 굴의 짭쪼름함과 얹은 재료의 풍부한 깊이가 조화되어 맛있는 대조를 이끌어냅니다. 단백질과 아연과 같은 필수 미네랄들을 풍부하게 함유하고 있지만, 버터와 칼로리가 높을 수 있으므로 진정한 탐욕스러움으로 여겨져야 합니다. 전체요리나 안주로 즐기든, 오이스터 락펠러는 요리적 우아함과 남부의 매력을 약속하는 맛을 제공합니다.
