1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
35.7
단백질
7.1
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 14.3 mg | 79% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈를 곁들인 굴
치즈가 올라간 전복 요리는 풍부하고 짭짤한 전복을 부드럽고 녹아든 치즈 블렌드로 만든 맛난 융합이다. 이 요리는 해안 지역의 요리에서 영감을 받아 바다의 선물을 사치스러운 변주로 결합한다. 대체로 마늘, 허브, 그리고 부스러기를 얹은 재료가 특징이며, 다양한 식감의 즐거운 대비를 제공한다. 전복은 단백질과 아연 같은 필수 미네랄이 풍부하지만, 치즈는 사치로움의 요소를 더해 적당히 즐기기에 기특한 간식이다. 전복이 주요 안주이건 주 요리이건, 치즈가 올라간 전복 요리는 육지와 바다의 최고를 축하하는 맛난 경험을 약속한다.
