1 serving (245 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
194.2
칼로리
11.7
단백질
9.7
탄수화물
11.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.7 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.8 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.5 mg | 16% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 9.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 11.7 g | 23% | |
| 비타민 D | 97.1 mcg | 485% | |
| 칼슘 | 145.6 mg | 11% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 194.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 굴 찌개
호빵 찜은 신선한 굴의 바다 풍미를 강조하는 크림 리치한 요리로, 버터, 크림, 양파, 새송이 버섯 같은 향신료가 들어간 푸짐한 육수에서 저어져 나온 굴이 시킨 요리입니다. 미국의 해안 지역에서 비롯되어 특히 뉴잉글랜드 지역에서 인기가 많으며, 추운 계절에 사랑받는 요리입니다. 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 되지만, 크림과 버터가 열량을 높일 수 있습니다. 해산물을 좋아하는 사람들에게 이 이요리는 전통과 따뜻함을 숟가락 한 입마다 느낄 수 있어 어떤 식사에든 달콤한 추가물이 될 것입니다.
