1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
21.2
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 굴전
굴 오믈렛은 동남아시아의 활기찬 길거리 음식 문화에서 기원한 맛있고 고소한 요리로, 특히 대만과 말레이시아에서 인기가 있습니다. 신선한 굴, 계란, 그리고 전분 혼합물로 만들어진 이 맛있는 오믈렛은 바삭한 겉면과 부드럽고 말랑한 내부를 자랑합니다. 신선한 허브로 장식되어 신맛나는 디핑 소스와 함께 제공됩니다. 굴에서 얻는 단백질과 건강 지방이 풍부하여 만족스럽고 영양가 있는 한 끼 식사를 제공합니다. 그러나 튀김 과정으로 인한 칼로리 함량을 염두에 두어야 합니다. 요리 모험의 맛을 느끼기 위해 이 매력적인 요리에 도전해보세요!
