1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이스터 버섯 샐러드
오이스터 버섯 샐러드는 생기가 가득한 요리로, 싱싱한 오이스터 버섯, 바삭한 초록색 잎채소, 그리고 다채로운 채소들이 어울려 만들어집니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 샐러드는 흙맛이 나는 풍미를 상큼한 드레싱과 조합하여 일반적으로 간장, 참기름, 그리고 라임 향이 나는 재료로 만들어집니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없는 오이스터 버섯은 건강한 선택입니다. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 이 샐러드는 영양과 함께 눈과 입맛을 사로잡습니다. 버섯의 우마미 풍미를 한 입 한 입 즐겨보세요!
