1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.5 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.3 mg | 35% | |
| 나트륨 | 631.6 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 34.2 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 26.3 mcg | 131% | |
| 칼슘 | 26.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 157.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오야코동
오야꼬동은 부드러운 닭고기와 곱게 푹신한 계란이 아름답게 어우러진 일본 요리로, 삶은 쌀 위에 담겨 제공됩니다. 일본에서 탄생한 이 요리의 이름은 "부모와 자식"을 의미하는데, 이는 닭고기와 계란을 가리킵니다. 이 푸짐한 식사는 종종 간장, 미림, 다시를 섞어 풍부한 우마미맛을 살려내는데 사용됩니다. 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이 되지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 전통 일본 요리의 맛을 선보이며 만족스럽고 영양가 있는 한 끼 식사로 오야꼬동을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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