1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
1.9
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 326.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 후라이
오보스 에스칼파도는 부드럽게 삶은 계란으로, 포르투갈 요리의 풍부한 전통에서 비롯되었습니다. 이 부드럽고 벨벳 같은 계란은 일반적으로 싱싱한 채소나 생기 넘치는 요리 위에 올려져, 크리미한 노른자로 전체 맛을 향상시킬 수 있습니다. 고품질 단백질과 필수 영양소가 가득한 오보스 에스칼파도는 어떤 식사에도 건강한 보너스가 됩니다. 아침, 브런치 또는 짠맛 요리 위에 맛있는 토핑으로 즐겨보세요. 그렇게 하면 맛있는 경험을 즐길 수 있습니다.
