1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2026.7 mg | 675% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 1.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 133.3 mcg | 666% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 8.0 mg | 44% | |
| 칼륨 | 293.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿼일의 알
Ovos De Codorna는 전 세계의 다양한 요리에서 인기 있는 작고 영양이 풍부한 메추리 알로, 특히 아시아와 지중해 요리에서 좋아하는 식품입니다. 단백질, 비타민 A, B 및 D, 필수 미네랄이 풍부하며, 샐러드, 안주 또는 고급 토핑으로 완벽합니다. 이 연약한 알은 칼로리가 낮지만 맛은 풍부하여 독특한 맛을 경험할 수 있습니다. 게다가 건강한 지방과 항산화제를 포함하여 식단 다양화를 원하는 사람들에게 영양 가득한 선택입니다. Ovos De Codorna의 다채로운 다재다능함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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