1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
칼로리
32.5
단백질
2.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.1g)
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 953.6 mg | 317% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 칼슘 | 128.9 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 309.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 부침개
오보 프리토는 브라질 요리에서 기원한 매력적인 요리로, 황금색으로 완벽하게 조리된 계란이 특징입니다. 신선한 계란, 소금 약간, 그리고 기름 조금만 사용하는 간단한 재료로, 오보 프리토는 편안함과 맛을 가져다줍니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 가득한 이 요리는 영양가 있는 아침 식사 또는 어떤 식사에도 만족스러운 추가물로 제격입니다. 건강상의 이점을 가져다 주지만 튀김으로 인해 추가된 지방을 고려할 때는 적당한 섭취가 중요합니다. 맛있고 충만한 브라질의 맛을 즐길 수 있는 오보 프리토에 허락해보세요!
