1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고와 함께 한 날씨요 흑미 오트밀
망고가 들어간 숙성 오트밀은 오트밀의 부드러움과 신선한 망고의 열대과일 달콤함을 결합한 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 이 요리는 다양한 문화의 사랑받는 아침 전통에서 비롯되었으며 전체 곡물과 과일의 단숨함을 강조합니다. 섬유질과 항산화제가 풍부하여 이 오트밀은 만족감을 주는데 그치지 않고 소화 건강을 촉진합니다. 치아씨드의 첨가는 오메가-3 지방산을 강조하며, 요거트는 프로바이오틱 효과를 더해줍니다. 바쁜 아침에 완벽한 이 생기 넘치는 그릇은 여러분에게 에너지를 공급하고 하루를 대비할 준비를 시켜줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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