1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나와 호두가 들어간 밤새 발효한 오트밀
바나나와 호두가 들어간 야심 찬 아침 식사인 오래된 귀리와 밀크가 맛있고 영양가 있어서 어떤 바쁜 아침에도 완벽합니다. 크리미한 아몬드 밀크에 절식된 롤드 오츠로 만들어지며 달콤하고 숙성된 바나나와 바삭바삭한 호두와 함께 섞여집니다. 이 화려한 요리는 건강한 서양 요리에서 영감을 받아 식물성 식품과 간단한 재료를 강조합니다. 식이 섬유, 단백질 및 건강한 지방이 풍부하여 각 서빙에는 지속적인 에너지가 제공되며 소화 건강을 촉진합니다. 게다가 바나나의 천연 당도가 포함된 설탕이 필요 없게 만들어 이 식사는 편리할 뿐 아니라 놀라울 정도로 건강합니다. 이 쉽고 만족스러운 간식으로 하루를 영양가 있게 시작하세요!
