1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
11.1
단백질
71.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나 조각과 함께 숙성된 오트밀
바나나 슬라이스로 만든 숙성 오트밀은 바쁜 아침에 완벽한 맛있고 영양가 있는 아침식사 옵션이다. 이 간단한 요리는 롤드 오츠, 부드러운 요거트 그리고 달콤한 바나나 슬라이스를 모두 선택한 우유(유제품 또는 식물성)에 잠재워 하룻밤 보관한다. 건강한 외출 생활에서 유래한 숙성 오트밀은 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 배를 가득 채우게 도와준다. 바나나의 자연스러운 단맛은 맛있는 풍미를 더해주며 칼륨과 에너지를 제공한다. 이 영양가 있는 식사를 하루 시작을 위한 빠르고 맞춤 가능하며 만족스러운 아침 식사로 즐기세요!
