1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드와 블루베리가 들어간 황금요리와 채소 우유
아몬드와 블루베리, 채소 우유가 들어간 숙성 오트밀은 맛있고 영양 가득한 아침 식사 옵션입니다. 롤드 오츠, 바삭한 아몬드, 달콤한 블루베리가 가득한 이 요리는 하루를 완벽하게 시작할 수 있는 건강한 재료들을 결합합니다. 오트밀을 미리 불려 먹는 간단한 개념에서 비롯된 이 현대적인 변화는 식물성 식단을 강조합니다. 식이 섬유와 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 게다가, 유제품이 없어도 식물성 우유를 사용하면 부드러움을 더할 수 있습니다. 이 간편하고 미리 준비할 수 있는 식사를 즐기며 만족스럽고 건강한 하루를 보내세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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