1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아몬드와 블루베리가 들어간 황금요리와 채소 우유
아몬드와 블루베리, 채소 우유가 들어간 숙성 오트밀은 맛있고 영양 가득한 아침 식사 옵션입니다. 롤드 오츠, 바삭한 아몬드, 달콤한 블루베리가 가득한 이 요리는 하루를 완벽하게 시작할 수 있는 건강한 재료들을 결합합니다. 오트밀을 미리 불려 먹는 간단한 개념에서 비롯된 이 현대적인 변화는 식물성 식단을 강조합니다. 식이 섬유와 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 게다가, 유제품이 없어도 식물성 우유를 사용하면 부드러움을 더할 수 있습니다. 이 간편하고 미리 준비할 수 있는 식사를 즐기며 만족스럽고 건강한 하루를 보내세요!
