1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 초가 야채 엽니다 및 생딸기
숙이는 오트밀, 츄아 씨앗, 딸기가 결합된 오트밀 츄아 딸기는 즐거운, 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 건강한 식습관을 기리는 다양한 요리 전통에서 뿌리를 내렸습니다. 식이섬유, 비타민, 오메가-3 지방산이 풍부하여 소화를 잘 도와주고 아침 내내 배부르게 느끼게 합니다. 츄아 씨앗은 즐거운 식감을 더해주고, 딸기는 자연스러운 단맛을 선사합니다. 바쁜 아침에 이 건강한 식사는 미리 준비할 수 있어서 맛있는 재료로 몸을 건강하게 가꿔주고 싶은 사람들에게 편리한 선택지입니다.
