1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 초이스타일 오트와 치아, 오트 밀크
야채 우유로 만든 숙성 오트 및 치아는 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션이다. 이 건강한 요리는 굽힌 귀리, 치아씨, 부드러운 우유를 섞어 바쁜 아침에 완벽한 만족스러운 그릇을 만든다. 식사 준비의 트렌드에서 유래한 이 요리는 다양한 음식 요리의 요소를 결합하여 귀리의 다재다능함을 보여준다. 식이섬유, 오메가-3 지방산, 식물성 단백질이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지한다. 또한 우유에는 자연스럽게 유제품이 포함되어 있으며 좋아하는 과일과 견과류로 맞춤 설정할 수 있다. 이 건강하고 쉽게 만들 수 있는 식사로 하루를 올바른 방식으로 시작해 보세요!
