1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오버이지 에그
오버 이지 에그는 아름답게 조리된 계란을 특징으로 하는 맛있는 요리로, 달걀 흰자는 익어 있으면서 노른자는 쫄깃하고 풍부합니다. 이 클래식한 요리는 미국 다이너나 지중해 브런치에서의 요리 전통을 혼합하여 전 세계의 아침 상에 걸쳐서 유래되었습니다. 영양 상으로는 오버 이지 에그가 단백질, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하여 하루를 활기차게 시작하는 데 만족스러운 선택이 됩니다. 조금만 사용된 요리용 오일과 신선한 채소나 통곡물 토스트와 함께 제공할 수 있는 옵션으로, 이 요리는 계란을 즐기는 맛있고 건강한 방법을 제공합니다. 오버 이지 에그로 완벽한 맛과 영양의 균형을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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