1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야간 오트밀
야간 오트밀은 유럽에서 유래한 맛있고 편리한 아침식사 옵션입니다. 오버 나이트 한 밤 동안 우유나 요거트에 오트밀을 불려 만든 이 크리미한 요리는 종종 과일, 견과류 및 씨앗과 같은 추가 재료가 특징입니다. 섬유질과 단백질이 풍부하여 오랜 에너지를 공급하고 더 오래 배부르게 유지해 줍니다. 선호하는 맛으로 맞춤화하여 모닥불, 시나몬 또는 견과 버터와 같은 생각할 때, 단순한 식사를 영양 가득한 대접으로 변화시킵니다. 최소한의 준비로 다양한 변화를 주어 엄청난 여러 가지 옵션으로, 바쁜 아침에 완벽하고 몸을 양식하는 즐거운 방법이 됩니다!
