1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 후라이
오버 이지 에그는 클래식한 아침 식사 메뉴 중 하나로, 선두추건식 계란이 부드럽게 뒤집혀 완벽하게 살짝 달걀 노른자가 유수해지는 것이 특징입니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 달걀을 완벽하게 조리하여 심플함을 강조합니다. 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 오버 이지 에그는 에너지 부스터를 제공하여 하루를 시작하기에 좋은 선택입니다. 맛과 포만감이 훌륭하지만 콜레스테롤 함량이 많기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 토스트와 함께 또는 채소와 함께 제공되는 오버 이지 에그는 아침 식사를 더욱 풍요롭게 만드는 맛있는 방법입니다!
