1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 프라이드(rer 유에지)
오버 이지 에그는 완벽하게 요리된 계란이 양면으로 구워지지만 노른자는 여전히 물이 흐르는 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 고전적인 미국 요리에서 시작된 이 요리는 하루를 시작하는 간단하면서도 만족스러운 방법을 제공합니다. 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 근육 건강을 지원하고 에너지를 공급합니다. 가벼운 조리 방법으로 영양소를 보존하면서 지나친 지방 섭취를 최소화합니다. 토스트, 볶은 채소와 함께 또는 단순히 그대로 섭취하여 아침 식사 루틴에 건강한 맛있는 보완을 즐기세요.
